如果要问中国人最爱的运动方式，走路无疑是最标准的答案!
走路简便宜行，迈开腿就可以实现。
《2016中国人运动报告》显示，中国人最常进行的运动中，
健走占比36.93%、跑步占比23.56%，两者之和超过60%;
之后是骑车14.60%、健身9.84%、跳舞3.46%等。
门槛低、效果好，是健走和跑步占比最高的原因。
而在更早一些发布的《中国体育产业发展报告(2013)》调查同样显示，
中国人参与比例最高的体育活动是散步，散步以56.7%的比例位居第一，
在抱怨“没时间”锻炼的语境下，走路成为不少人选择的快速锻炼方式。
最好的运动是走路
世卫组织数据显示每周步行大于或等于4小时的65岁，
心血管发病率减少69%，病死率则减少73%。
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