中山一院心血管医学部、心脏预防评估中心黄慧玲教授介绍，
在2020年7月他们召集了30位马拉松爱好者，

免费为他们进行心脏安全及运动能力评估，

这其中不乏“骨灰级”跑者，全世界“飞”，几乎每周都要参加一次不同距离的马拉松，

他们有的身体已经出现了不适，有的感觉“身体好得很，没有任何问题”，只是过来“捧个场”。


最后检查的结果却出乎很多人意料。

黄慧玲介绍，在这30位马拉松爱好者中四成以上有不同程度的心脏问题，

比如说心律失常、心肌缺血、高血压、运动心功能不全等，

甚至有两位在运动时会有心绞痛症状和心肌缺血表现，属于马拉松禁忌人群，

盲目进行高强度的极限运动有发生猝死风险。

一位38岁的男性马拉松爱好者，在疫情发生前每个月要参加两次以上马拉松，

他自己没有感觉到任何不舒服，是妻子逼着他来检查的，

“我天天都运动，怎么可能身体有问题？！”检查前他对医生说。

检查结果显示，他有中度高血压，运动时血压更是高达230以上，

而此前他完全不知道自己血压有异常。

医生给他的建议是，先进行药物降压一两个月后再观察，目前要降低运动强度。

另一位女性马拉松爱好者也是骨灰级的跑者，属于“一天不跑就不舒服”类型，

几乎每周都要参加一场马拉松。

检查的结果显示她在运动时的心律超出了心脏的负荷。

医生建议她先暂停运动，这种情况下盲目坚持运动甚至会对心脏造成不可逆的损伤，

等到身体恢复后再从零开始逐渐增加运动强度。

在马拉松赛事中，也不乏一些平时跑步少甚至很长时间没锻炼的，就直接报名参加，

这样的举动将伴随高风险。

黄慧玲教授介绍，规律的体育锻炼确实会带来许多好处。

然而层出不穷的因为运动而发生的心血管意外事件也为很多人敲响了警钟。

有研究发现，平时运动量少的人运动增加的急性心血管风险比运动量多的人高出50倍。

比例有这么高吗