本帖最后由 雪糕 于 2021-4-9 09:38 编辑
心脏是生活是否健康规律的真实写照，
以下五大公认诱因，虽然都是大家知道，但就怕量变引发质变。
1.过度劳累+长期熬夜：
要说心脏性猝死，过度劳累和长期熬夜绝对是重要因素。
即使所有人都知道熬夜不利于身体健康，
但还要在这条路路上越走越远。
渐渐导致免疫力下降，生物钟紊乱，
其中心脑血管疾病是引起猝死的关键诱因。
2.高度紧张
工作、学习、人际关系让我们的压力越来越大。
这些压抑、紧张、焦虑的情绪会引起高血压和心脑血管疾病发发病率。
3.吸烟酗酒
饮酒会让心率加快，血压升高。
所以长期酗酒也是诱发猝死的一大原因，
而吸烟是冠心病的主要危险因素。
4.肥胖
肥胖是心血管疾病的危险因素，
猝死概率比正常人高得多。
肥胖患者睡眠呼吸暂停综合征发病率高，
如果在睡眠中呼吸暂停时间过长，就有可能会在睡眠中因缺氧而猝死。
5.剧烈运动
运动性猝死事件，有不少发生在马拉松赛事中。
人在剧烈运动时，交感神经极度兴奋，心肌收缩力加强、心率加快、血压升高，以满足生理需要。
但由此导致心脏生理活动紊乱后，就容易出现心室颤动等致命性心律失常，猝死就此发生。 | 
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