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预防颈椎病 必须改掉的几个坏习惯

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#楼主# 2021-4-4

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预防颈椎病必须改掉的几个坏习惯

1、长时间低头看书、看手机、电脑，超过四十五分钟，就起来做活动，扩胸耸肩。

2、睡觉枕头太高，避免侧睡

3、电脑屏幕不够高

4、趴桌子睡觉

5、不正确的坐姿，你们就不能编个程序提示自己坐歪了吗？


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云朵 发表于 2021-5-22 21:29:03
改起来不容易
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晚霞 发表于 2021-5-24 20:09:00
每天都趴着睡觉
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芭蕉扇 发表于 2021-5-24 20:53:34
主要是手机导致的吧
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漂流 发表于 2021-6-3 06:11:17
最好用台式机 笔记本对颈椎也不好
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