吃的过饱最主要的危害就是心脏负荷过重：消化系统占用太多资源，导致心脏工作艰难。如果吃得油腻，甘油三酯粘附在血管壁上，血细胞和血管功能下降，患心脏病的风险增加，因此尽量不要吃的过饱。

多吃了 也伤身