本帖最后由 古月 于 2021-4-19 09:41 编辑
45-55岁的10年，是人生中的黄金年龄段，不过这段时间也是生命“高危期”。
在这一时间段中，多种疾病容易爆发，很多人都没能熬过这段生命危险期！
李咏——50岁
央视著名节目主持人李咏，2018年10月29日因癌症去世，年仅50岁！
臧天朔——54岁
著名摇滚乐歌手臧天朔，代表作有《朋友》《等待那一天》《心的祈祷》，于2018年9月28日因肝癌去世，年仅54岁。
肖晓琳——55岁
央视主持人肖晓琳，曾参与创办了《今日说法》和《焦点访谈》，因直肠癌于2017年7月12日去世，年仅55岁。
潘安邦——52岁
以一曲《外婆的澎湖湾》成名的台湾歌手潘安邦，于2013年2月3日在家中应心脏病突发去世，年仅52岁！
罗京——48岁
中央电视台《新闻联播》节目主持人罗京，于2009年因淋巴癌去世，年仅48岁！
高秀敏——46岁
著名小品演员高秀敏，于2005年8月18日突发心脏病，年仅46岁。
为何45-55岁高发疾病？
1. 心脑血管事件容易发生
“临床统计显示，近年来接近一半的脑卒中患者是中青年人。”
北京天坛医院院长王拥军教授接受健康时报采访时说，
根据美国心脏病协会的研究发现，45~64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。
2. 癌症发病率增高
2019年1月，国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示：
恶性肿瘤的发病随年龄的增加而上升，
40岁以下青年人群中恶性肿瘤发病率处于较低水平，从40岁以后开始快速升高。
上海交通大学医学院附属胸科医院呼吸内科主任韩宝惠于2019年接受新华社记者采访时也表示，
我国无论男女，从45岁起肺癌的发病率就开始“爬坡”。
3. 器官开始衰老
2019年10月，英国一项调查发现，
多数人从40多岁就明显感觉健康走下坡路，
通常，人们44岁左右感觉到背痛，46岁嗅觉变得迟钝，47岁左右膝盖出现异常、脚踝力量变弱，49岁左右听力下降并出现关节疼痛。
4. 中年人身材“发福”
南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成2021年1月在健康时报刊文指出，欧洲一项研究表明，35~40岁是女性发胖的高峰期；
男性在40~45岁之间最容易发胖。
很多人中年发福就是因为35~45岁后，人体基础代谢率开始下降，再加上这一阶段的人普遍压力大、应酬多、睡眠质量差，更易发福，出现“啤酒肚”。
然而，过多的内脏脂肪是有害的。内脏脂肪沉积在肝脏可导致脂肪肝，严重的可出现肝炎、肝硬化。
内脏脂肪过多，还会增加心脑血管疾病的发病率，例如高血脂、高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、心脏肥大，或导致不孕不育，甚至致癌。
5. 更年期激素变化
北京大学第一医院老年内科主任医师刘梅林2017年接受健康时报采访时介绍，更年期注意血脂异常。
步入更年期的女性，由于雌激素缺乏导致代谢紊乱，对心血管系统的保护相对减弱，更要警惕心血管疾病的突然来袭!
研究显示，与绝经较晚的妇女相比，46岁之前绝经的妇女罹患心脏病或中风的危险明显增加。
6. 骨质疏松高发
50岁以上的男性、45岁以上的女性是骨质疏松的高发群体。
上海瑞金医院内分泌科主任刘建民在2020年10月20日做客《人民名医》直播间时介绍，多数骨质疏松是静悄悄发生的，在初期的时候人们并没有感觉到什么明显症状，但是骨钙和骨量却在慢慢流失。往往等到出现症状时，常为时已晚。
7. 工作生活压力大
中年人永远是“多任务处理器”，事业攻坚期，天天为升职加薪忙得昏天黑日，同时又面临“上孝父母，下教子女”的压力。
而且中年男人已经是单位的中流砥柱，工作中时常需要加班、熬夜，作息时间不规律。
忙乱中，健康也会“缴械投降”：压力与失眠密不可分——神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、高血压、糖尿病……接踵而至。
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