来源：人民网－人民日报海外版

首先，在选择牙刷时，尽量选小刷头牙刷

在刷牙时，更为灵活，尤其容易进入不易清洁的部位，以便提高清洁效率。

其次，刷毛软硬要适宜


对于中老年人来说，因为牙周疾病或者已出现牙龈退缩，


牙根暴露，适合选用软毛牙刷。


而对于青少年和儿童来说，刷牙时容易清洁不到位，


那么这时可以选刷毛稍硬一点的牙刷。

第三，刷毛尖端要磨圆，对牙表面的损伤会相对较小

习惯选软毛的

哦