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十个小习惯易让皮肤早衰

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#楼主# 2021-4-22

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来源:人民网-人民健康网


爱揉眼睛

眼睛周围的皮肤非常脆弱,容易受伤。摩擦眼周敏感区域会拉伸皮肤,分解胶原蛋白和弹性蛋白,导致皱纹更早出现。

眯眼看东西

眯眼看太阳、手机、电视或电脑等强光,会迫使眉眼周围肌肉收缩,导致该区域皮肤起皱。

眯眼最容易导致鱼尾纹增多。避免强光伤害的最好预防措施是戴上墨镜。

戴隐形眼镜

隐形眼镜本身并不会导致皱纹,但人们戴眼镜时往往会扬起眉毛,与眯眼一样导致前额皮肤更容易出现皱纹。

缺乏睡眠

“美容觉”真实存在。睡眠过程中,皮肤会得到自我修复和更新。睡眠不足会导致肤色无法有效修复、变得暗淡。

趴着睡觉

趴着睡时,面部紧贴枕头,几个小时后脸上就会出现皱纹。趴着睡觉也容易导致眼部浮肿。

仰卧小睡、头部稍微抬高,是保持面部皮肤健康的最佳睡姿。

老低头看手机

每天低头盯着手机、平板电脑等电子设备几个小时,

会导致脖颈持续弯曲。该动作会使肌肉紧张,更容易使人出现皱纹。

用吸管喝东西

牙医常建议用吸管喝咖啡或茶,以防止牙齿被污染。

但是,皮肤科医生却认为,用吸管喝东西时必须撅起嘴唇,

该动作不断重复会对皮肤造成伤害,导致嘴唇周围产生皱纹。

用手托着脸休息

犯困的时候总觉得头很重,很多人爱单手托着脸休息。

反复用手托着脸会产生皱纹,手部压力也会导致胶原蛋白和弹性蛋白分解。

嚼口香糖

经常嚼口香糖会导致脸颊肌肉过度活动,胶原蛋白分解,

皮肤失去弹性,脸颊和嘴部周围更容易出现皱纹。

常暴露于污染空气中

每天暴露在烟雾、香烟和汽车尾气中,会损害皮肤屏障,

导致氧化应激和皮肤过早老化。而使用合适的护肤产品有助应对这种伤害。

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繁星 发表于 2021-5-25 18:57:56
趴着睡觉都不行?
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大熊猫 发表于 2021-10-15 22:18:10
揉眼睛都不行了?
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