来源：中国青年报

90后的胃已经垮了，胃病成了90后真正的危机，胃癌正向年轻人袭来……

打开网页，和“年轻人”“胃病”相关的新闻资讯数不胜数。

年轻人的胃病真有这么严重吗？

哪些是胃病的高危因素？

如何保护好胃的健康？

带着这些疑问，记者采访了华中科技大学同济医学院附属同济医院消化内科主任医师黎培员。

为什么年轻人容易得胃病？主要还是不良生活习惯惹的祸。

黎培员总结了几个胃病的危险因素。

危险因素越多，得胃病的概率越高。

大家可以对照自查，清除掉各种危险因素。

当代年轻人饮食图鉴：

早上来不及就不吃了，

中午点份外卖或者有什么吃什么，

晚上大吃一顿，火锅、烧烤、油炸食品等都是心头爱。

熬夜、加班时还会加顿夜宵。

黎培员说，三餐不规律，常吃高油、高盐、高脂、坚硬、粗糙、

过于冷或烫的重口味食物，都会对胃黏膜造成损害。

经常性地熬夜、久坐都不利于胃肠蠕动，影响消化功能。

抽烟、酗酒、常饮咖啡和浓茶，这些不良嗜好都会刺激损伤胃黏膜。

当损伤超过胃黏膜的自我修复能力、打破平衡时，就会引起胃部不适。

黎培员提醒，还有部分年轻人得胃病是由于在治疗方面有误区。

身体不舒服或者胃不舒服，不能自己随意找方子、乱吃药，一些药物也可引起胃黏膜损伤。

出现胃部不舒服症状后，首先应该检讨并改变自己的生活习惯，

比如避免暴饮暴食，健康饮食。

改变生活习惯后，如果三五天胃部不适还没有明显改善，就要引起注意了。

年轻人精神压力大也可能首先反应在胃上，没有胃口，不想吃饭。

夫妻吵架、工作不顺利、挨了领导批评等，很多人首先的反应就是不想吃饭。

黎培员送给大家一颗安心丸——年轻人的胃病大部分和生活方式、精神压力有关。

要在生活习惯、情绪调节上做一些改变，不能再掩耳盗铃地“朋克养生”了。“平时要对胃好一点。

外卖是主因吗

感觉主要是生活方式

很多同事都是胃不好

自己多注意点啦

有个同学 胃非常差 一点辣都不能沾