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五大原因让人焦虑

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#楼主# 2021-4-19

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5大原因让人孤独焦虑

来源:人民网-人民健康网

1.离不开智能手机


在这个数字化的时代,全世界的大事都会涌入我们掌中的手机。


虽然我们比以往交流得更多,却比以往更孤独。


人类需要通过感官进行交流——无论是触摸、眼神、嗅觉,


以及其他联系,比如笑,甚至眼泪,


这些都在数字交流中被忽略了。


2.过着“双重生活”


临床心理学家发现,许多人都过着双重生活:


他们一方面想要展现出“与他人在一起很快乐”的形象,


另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。


这些人通常是因为需要长时间、高强度地工作,


以至于人前人后“分裂”,焦虑挥之不去。


3.对健康的担忧


人们对健康的忧虑越来越普遍了。


这一方面反映了我们对健康有了更多的认识,


但也可能会让我们患上“疑病症”。


医院里常常能看到这样一群人,


在检查结果还没出来前,就怀疑自己有很严重的问题。


例如,排便习惯改变、进食后胃胀或者体重减轻,就觉得自己可能得了肠癌。


4.“看起来更完美”让人压力大


1/3的人表示,外貌形象会让他们感到焦虑。


我们生活在一个名人和真人秀文化的世界里。


这样的文化使得“普通人”都想变成公众眼中的偶像,人们对外表越来越关注。


很多人由于“比上不足”而厌恶自己的外形,成为焦虑的根源。


社交媒体也助长了这种焦虑和专注。



5.年轻人压力越来越大


一项调查发现,焦虑症患者的主要症状从22岁开始,在32岁左右达到峰值。


人们在二三十岁时面临双重压力,即亲密感与孤独感。


人们需要找到合适的伴侣,但又担心无法很好地经营关系导致孤单终老。


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安静 发表于 2021-5-24 07:31:05
生活压力也是重要原因
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灯塔 发表于 2021-5-23 20:31:34
对健康的担忧?
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云朵 发表于 2021-5-22 19:40:19
主要是工作压力吧
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