如果自己或家人旦家人出现窒息、卡喉症状，别慌张，
噎后4分钟是抢救黄金时间，应先打120求救，
更重要的是我们要学会这样急救法!
自救：连续挤压自己腹部
福建省立医院急诊科副主任钱欣医生说，若碰到气道梗阻，而周围又没有人可以帮忙，市民可自救。
第一种方式是：一手握拳抵于脐上两横指处，另一手包住拳头快速向内向上冲压勒压4~6次。
第二种方式是:将上腹抵压在椅背、桌边和栏杆等坚硬处，连续弯腰挤压腹部4~6次，可以连续反复挤压数次。
如病人怀孕或过度肥胖，则实施“立位胸部冲击法”，
冲击部位在胸部中央(两乳头连线与胸骨正中交界点)，
也是一手握拳抵住胸骨中部，
另一手包住拳头快速向内向上冲击按压4~6次。
待感觉食物被冲向口腔后，再咳嗽吐出。
救人：海姆立克急救法
若是其他人气道梗阻，请及时拨打120并马上就地对患者展开急救。
若患者清醒，就采取“立式腹部冲击法”嘱其弯腰，
救护员用双手从背后环绕其腰间，
一手握拳抵住患者脐上两指处，
另一手包住拳头向上向后冲击勒压4~6次。
若患者清醒，但怀孕或过度肥胖，则实施“立式胸部冲击法”，
救护员用双手从背后环绕患者胸部，
一手握拳抵住胸部中央(两乳头连线与胸骨正中交界点)，
另一手包住拳头快速向内向上冲击按压4~6次。
若患者昏迷，则采取“卧位腹部冲击法”：
将患者平躺在地,救护员骑跨在患者髋部两侧。
救护员两手掌根重叠,置于患者脐上两指处,向内向上推按4~6次。
以上每推按4~6次后，检查口腔。
如异物被冲出,可用手指将异物钩出，但应注意不要将其推入气道更深处。
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