一“眼大肚子小”
为了减少和避免浪费，不管是点菜还是自己在家做，都不能没有规划。
最好根据进餐人数、地区饮食习惯及饭店菜量多少来确定点几个菜。
具体情况，根据各饭店菜量酌情增减。
二“迷恋野味”
当今人类新发传染病78%与野生动物有关，来源于野生动物，
同样，很多人爱采野蘑菇，认为野蘑菇的蘑菇味更浓。
其实，这种来源不明的蘑菇很可能有毒，容易误食。
三“用公筷是见外”
如果不用公筷公勺，幽门螺旋杆菌、感冒病毒、乙肝病毒等，
都可能通过个人筷子与筷子上的唾液传播，不利健康。
四 吃饭玩手机
手机上每平方厘米驻扎着12万的细菌大军，
这其中可能存在有害菌，譬如金黄色葡萄球菌，脓疮上的分泌物诸如此类。
不仅如此，吃饭玩手机，大脑注意力会分散，
由于血液需要供应给脑部以及双眼，消化器官供血量降低，
影响消化液分泌和胃肠蠕动。
长期如此，胃肠功能衰退、慢性消化道疾病可能发生。
五“边嚼边说”
《论语·乡党》中讲“食不语，寝不言”，
所谓“食不语”就是要求吃饭时最好不要说话，会影响消化。
|
|
转播
