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#楼主# 2021-4-6

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本帖最后由 八戒 于 2021-4-6 21:04 编辑

1 高碳水化合物
碳水化合物摄入过多也是脏器脂肪生成的重要因素。

碳水化合物摄入超标,多余的部分就会转化成甘油三酯,增加高血脂风险。

同时,碳水化合物摄入过多,说明其他营养摄入较少,容易导致运送甘油三酯、磷脂、脂肪酸的脂蛋白合成减少,增加甘油三酯的积存,诱发脂肪肝等疾病。


2 酒精
嗜酒的人大多患有酒精性脂肪肝。每天饮酒的酒精含量超过80克,则酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍

乙醇进入人体后,要在肝脏进行分解代谢,乙醇及其代谢产物乙醛对肝细胞有一定的毒性,可造成肝脏脂肪代谢紊乱,形成脂肪肝。


3 久坐
长期缺乏运动,会导致体内过剩的热量转化为脂肪,当这些脂肪沉积于皮下时,则会表现为肥胖;沉积于肝脏时,就出现了脂肪肝。

同时,久坐不动还会令许多关节肌腱韧带僵硬,影响肝脏疏泄畅通,增加肝脏病变可能。


另外还要注意,生活起居不规律过度熬夜、过度劳累,都有可能造成免疫功能的紊乱,引起肝脏损伤,也会加重原有的肝脏疾病。

4 糖尿病、高血脂
糖尿病、高血脂常常与脂肪肝相伴发生。

成年后患糖尿病的人中,有50%~80%的人有脂肪肝。因为血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸水平均较高,容易同时患上脂肪肝。

高脂血症与脂肪肝也属于难兄难弟,调查发现,20%~92%非酒精性脂肪肝有高血脂症,一半的高血脂症患者有脂肪肝。
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白猫 发表于 2021-5-23 15:41:35
难怪脂肪肝的人这么多
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蓝鲸 发表于 2021-5-23 12:08:36
很难完全避免
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云朵 发表于 2021-5-22 21:42:13
感谢分享
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