提问

夏日将至,如何预防 ‘空调病’

慢性鼻炎  / 正序浏览   © 著作权归作者本人所有

#楼主# 2021-4-4

跳转到指定楼层
在享受空调带来凉爽的同时,一定要注意健康问题,提防“空 调 病”
长时间在空调环境下工作学习的人,

因空间相对密闭,空气不流通,

致病微生物容易滋生,

且室内外温差较大,机体适应不良,

会出现鼻塞头昏打喷嚏耳鸣乏力记忆力减退四肢肌肉关节酸痛等症状,

极易引发头晕脑胀、皮肤干燥、肠胃不适等症状。

这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。


“空调病”会造成身体什么地方的不适呢?
1.呼吸道疾病
轻则咳嗽、打喷嚏、流涕等;
重则引发肺炎,出现发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰的症状。

2.头痛、头晕,爱忘事
空气里含有的阴离子能缓解大脑疲劳。
但空调多吸附阴离子,阴、阳离子失调使大脑神经系统紊乱失衡。

3.鼻子、眼睛干涩
室内干燥,尤其戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人眼镜易干涩;当鼻子、嗓子发干要小心病毒侵入。

4.关节疼痛、肠胃受凉
低温会刺激血管急剧收缩,导致脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木;
加上夏天常吃冷饮,容易又拉又吐。

5.年轻女性月经失调
整天处于低温空调下工作,手脚散热快,寒冷的刺激很可能出现月经失调或肚子疼痛。

6.过敏
室内封闭,尘埃、尘螨流通部出去,有过敏体质的人易出现过敏反应。

如何有效的预防空调病呢?
1、室内外温差不宜超5℃。
空调室内外的温差不宜过大,以不超过5度为宜,
入睡时关闭空调更为安全;
在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上。

2、常洗澡保持机肤清洁。
经常使用空调者,应经常保持皮肤的清洁卫生
因为经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,
应经常洗澡并做好保湿护肤工作。

3、室内经常通风。
长期闭门窗使用空调,室内空气会变得污浊,甚至病菌滋生。
因此,在使用空调一定时间后,必须注意室内通风。
建议一般在使用空调2个小时左右,打开门窗通风。
4、常活动身
在空调室内时间长者,应定时到户外活动,也可经常做深呼吸,并直腰收腹,保持姿势2-3秒钟,每次重复4-8次。

5、空调定期清洗。
长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒,在使用时就全部被人体吸入,容易生病。

转播转播
回复

使用道具

32

主题

115

帖子

380

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
380
灵芝草 发表于 2021-4-5 11:26:24
还是自然的好  早几十年 都不用 吹自然风 现在吹空调明显的就是关节怕凉
回复

使用道具 举报

B Color Link Quote Code Smilies