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高尿酸,不是吃出来的

慢性鼻炎  / 正序浏览   © 著作权归作者本人所有

#楼主# 2021-3-28

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本帖最后由 wudang 于 2021-3-28 22:14 编辑

数据显示,中国有高尿酸血症的人已超过 1 亿,
可以说,每 10 个人里有 1 个。

我们之所以害怕高尿酸,可能是因为医生说过「尿酸高了是要痛风的,痛起来要人命的」,或许也见过痛风患者发作时的痛苦。

痛风发作跟尿酸盐形成和沉积有关,高尿酸确实是痛风的危险因素,同时也被饮酒、肥胖等因素所影响。

很多人认为,高尿酸、痛风是「病从口入」,是因为高嘌呤食物吃太多,吃出来的。

其实这是错误的。

我们体内的嘌呤,80% 都来自于内源性的身体代谢,仅有约 20% 是外源的食物产生,「吃什么」并不是大头。

之所以会尿酸高,主要是身体对嘌呤和尿酸的代谢出了问题,而不是因为来自食物的这 20% 的嘌呤。
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Acepefe 发表于 2023-2-1 18:39:47
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Acepefe 发表于 2023-2-1 17:27:32
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Acepefe 发表于 2023-1-28 09:58:22
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芭蕉扇 发表于 2021-5-24 20:53:04
1亿人高尿酸啊  哪来这么多?
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晚霞 发表于 2021-5-24 20:09:20
食物也要控制吧
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云朵 发表于 2021-5-22 21:20:23
感谢分享
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