提问

鞋跟歪了,查查脚踝很必要

体检  / 正序浏览   © 著作权归作者本人所有

#楼主# 2021-10-14

跳转到指定楼层
本帖最后由 如意 于 2021-10-14 16:03 编辑

来源:健康时报网|分享|

上海市第六人民医院骨科李岩峰  

我们常会发现有些人的鞋跟有一侧磨损的特别厉害,

鞋跟正常的磨损,应该是对称磨损。


如果磨偏了,说明力线出了问题,换句话说,走路时脚是歪的,需要纠正,


否则,下肢的关节,包括踝关节、膝关节和髋关节寿命都会不同程度下降,


严重时也可能会影响到脊柱。


只要出现偏跟磨损,就需要治疗。


针对崴脚以后出现的轻度偏跟磨损,走路跑步也没有症状的,可以做踝部功能锻炼,


主要是韧带的拉伸,坚持数月至数年,会逐渐纠正过来;中等程度的,


表现为走路多了就疼,或者剧烈运动后脚踝就疼痛的,


除了踝部功能锻炼以外,还需要垫偏跟鞋垫,佩戴护踝,或者穿充气靴。


必要时到专业医生处就诊指导;重度的,


病程比较长,或者已经出现踝关节不稳定的,往往需要手术治疗。


如果发现自己穿的鞋子,总是出现偏跟磨损的情况,


没有别的不舒服,就需要坚持做踝部各方向的锻炼和拉伸。


如果有脚踝活动疼痛、按压疼痛或者不稳定,


最好找专业的足踝医生就诊,避免误诊。

转播转播
回复

使用道具

成为第一个回答人

B Color Link Quote Code Smilies