本帖最后由 三七 于 2021-10-14 15:35 编辑
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北京友谊医院院长: 张澍田
一到过节，尤其是过大节，消化道发病率大大增加。
记好15字诀——“多吃‘草’、少吃肉、频喝水、勤运动、好心情”。
当然这里的“草”是指绿色蔬菜，我特别想强调“频喝水”，很多人不会喝水。
当你发现中午时候小便还发黄，意味着体内循环还没过一遍。
缺水容易得泌尿性结石，还可能导致整个血液黏稠度非常高。
建议大家要时不时经常喝水。
消化道疾病除了吃出来之外，精神因素也是很重要的因素，它起到一个抠扳机的作用。
着急、上火、生气、节奏快、压力大，这五类问题都会引起消化道一系列功能异常，出现不舒服的症状。
这是因为胃肠道有一套自己的神经系统，虽然大脑不能像控制手脚一样直接控制胃肠的神经系统，
但是每当出现情绪问题的时候，大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能，引起胃肠不适。
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