来源：健康时报网|分享|

“明明知道一些东西买回来也是闲置，但就是控制不住自己!” 几乎所有网购狂人都无奈。


哈医大四院精神心理科主任张磊晶介绍，以上这些行为，在心理学上称为购物癖，


属于冲动控制障碍，缺乏理性的消费观念，自我控制能力和判断能力差。


因为网购能懒散地做到很多事情，网络的虚拟性又满足了社交恐惧，


从临床上看，喜欢网购的人，社会系统会有些不健全，


喜欢将自己封闭享受虚拟性及网购带来的安全感。


其实，当感觉到自己网购上瘾需要改善时，


真正需要改善的是社会功能和人际交往、价值取向。


避免网购瘾，关键在于转移注意力，


分散一些注意力不让网购成为填补空虚生活、舒缓压力的唯一渠道。


当你上网购买商品时，稍作迟疑也利于避免网购上瘾，


多问几句“是不是需要?”、“买后用得上吗?”等。


想购物了，改变一下方式，到商场走走，可能就会理智很多。


或让亲友设置账号密码，在监督下进行购买行为。


当然，如果情况严重可求助心理医生。

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“明明知道一些东西买回来也是闲置，但就是控制不住自己!” 几乎所有网购狂人都无奈。


哈医大四院精神心理科主任张磊晶介绍，以上这些行为，在心理学上称为购物癖，


属于冲动控制障碍，缺乏理性的消费观念，自我控制能力和判断能力差。


因为网购能懒散地做到很多事情，网络的虚拟性又满足了社交恐惧，


从临床上看，喜欢网购的人，社会系统会有些不健全，


喜欢将自己封闭享受虚拟性及网购带来的安全感。


其实，当感觉到自己网购上瘾需要改善时，


真正需要改善的是社会功能和人际交往、价值取向。


避免网购瘾，关键在于转移注意力，


分散一些注意力不让网购成为填补空虚生活、舒缓压力的唯一渠道。


当你上网购买商品时，稍作迟疑也利于避免网购上瘾，


多问几句“是不是需要?”、“买后用得上吗?”等。


想购物了，改变一下方式，到商场走走，可能就会理智很多。


或让亲友设置账号密码，在监督下进行购买行为。


当然，如果情况严重可求助心理医生。