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吃芹菜也有这么多好处

慢性鼻炎  / 正序浏览   © 著作权归作者本人所有

#楼主# 2021-8-27

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一、芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,纤维素,钙,磷,铁,钠等20多种营养元素,芹菜中富含芹菜素,可以扩张血管,平稳降压。
二、芹菜中钙磷含量较高,可以增强骨骼健康。
三、芹菜纤维素含量高,经过消化,可以产生一种抗氧化剂,抑制肠内细菌,还可以加快肠道的蠕动,促进排泄,降低致癌物质与结肠粘膜接触的时间,预防结肠癌。
四、芹菜中富含钾可以预防浮肿,水肿病人可以多吃新鲜芹菜汁。
五、芹菜中还有可以中和尿酸的物质,可以防治痛风。




芹菜性甘、凉,具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素,还有B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时其具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃、清肠利便、润肺止咳等作用,还可降低血压、健脑镇静。水煎服饮用,可以降压降脂,辅助治疗早期的高血压、高脂血症,能够润肺止咳,辅助治疗支气管炎、肺结核等等。从芹菜籽中分离出的碱性成分,对动物有一定的镇静的作用,对人体也能够起到安神的作用,有利于安定情绪、消除烦躁,可以治疗头痛、失眠等。芹菜中含铁量较高,能够补充妇女经血的损失所造成的缺铁性贫血,经血过多、功能性子宫出血的妇女多服用芹菜是很有益处的。芹菜中还含有利尿的有效成分,能够消除体内的钠潴留,利尿消肿。临床上可以用芹菜煎水后可以治疗乳糜尿、小便不利。捣汁外敷还可以用于肺胃积热所致的小儿麻疹、痄腮等等。

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太阳 发表于 2021-8-29 10:41:42
有很多人不爱吃这个
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百花菜 发表于 2021-8-28 07:53:46
也是宝贝呀
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