1.离不开智能手机
在这个数字化的时代，全世界的大事都会涌入我们掌中的手机。
虽然我们比以往交流得更多，却比以往更孤独。
人类需要通过感官进行交流——无论是触摸、眼神、嗅觉，
以及其他联系，比如笑，甚至眼泪，
这些都在数字交流中被忽略了。
2.过着“双重生活”
临床心理学家发现，许多人都过着双重生活：
他们一方面想要展现出“与他人在一起很快乐”的形象，
另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。
这些人通常是因为需要长时间、高强度地工作，
以至于人前人后“分裂”，焦虑挥之不去。
3.对健康的担忧
人们对健康的忧虑越来越普遍了。
这一方面反映了我们对健康有了更多的认识，
但也可能会让我们患上“疑病症”。
医院里常常能看到这样一群人，
在检查结果还没出来前，就怀疑自己有很严重的问题。
例如，排便习惯改变、进食后胃胀或者体重减轻，就觉得自己可能得了肠癌。
4.“看起来更完美”让人压力大
1/3的人表示，外貌形象会让他们感到焦虑。
我们生活在一个名人和真人秀文化的世界里。
这样的文化使得“普通人”都想变成公众眼中的偶像，人们对外表越来越关注。
很多人由于“比上不足”而厌恶自己的外形，成为焦虑的根源。
社交媒体也助长了这种焦虑和专注。
5.年轻人压力越来越大
一项调查发现，焦虑症患者的主要症状从22岁开始，在32岁左右达到峰值。
人们在二三十岁时面临双重压力，即亲密感与孤独感。
人们需要找到合适的伴侣，但又担心无法很好地经营关系导致孤单终老。
转播
