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#楼主# 2021-4-8

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本帖最后由 雪糕 于 2021-4-8 21:47 编辑


世界卫生组织调查表明,

对于人的健康和寿命来讲,

遗传因素仅占15%,

生活方式的影响最大,占到60%。

生活方式包括:

合理饮食、

适当运动、

戒烟限酒、

心理平衡。
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灵芝草 发表于 2021-4-9 17:03:01
怎样才算是合理的饮食,我在生活的周围  很多人中午都是凑合的吃 有的一只吃两餐 每天忙于生计  凌晨4点 做早餐的 和卖菜的都起床了 这个对于中年人来说要做到很难
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灯塔 发表于 2021-5-23 19:38:32
吃饭很重要 老年人就知道特别注意
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安静 发表于 2021-5-24 08:06:12
要注意饮食哦
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漂流 发表于 2021-6-3 06:16:28
灵芝草 发表于 2021-4-9 17:03
怎样才算是合理的饮食,我在生活的周围  很多人中午都是凑合的吃 有的一只吃两餐 每天忙于生计  凌晨4点 做 ...

理解 生活不易 哪来的养生
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