用3分钟的时间就可以让眼睛恢复精神。

首先，将两手掌搓热，两掌心凹下，用掌心罩于两眼部，此时两眼微闭。

3分钟后放下手，睁开两眼，目视远方，此时眼特别明亮。

注意整个过程中手心别接触眼球。

紧接着看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。

这样远近交换几次，可以有效消除眼疲劳。

用3分钟的时间就可以让眼睛恢复精神。

首先，将两手掌搓热，两掌心凹下，用掌心罩于两眼部，此时两眼微闭。

3分钟后放下手，睁开两眼，目视远方，此时眼特别明亮。

注意整个过程中手心别接触眼球。

紧接着看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。

这样远近交换几次，可以有效消除眼疲劳。