健康长寿防慢病如何做？“吃、动、心”一个都不能少！

本帖最后由雪糕于 2021-4-8 21:47 编辑

世界卫生组织调查表明，

对于人的健康和寿命来讲，

遗传因素仅占15%，

生活方式的影响最大，占到60%。

生活方式包括：

合理饮食、

适当运动、

戒烟限酒、

心理平衡。

灵芝草 · 发表于 2021-4-9 17:03:01

怎样才算是合理的饮食，我在生活的周围很多人中午都是凑合的吃有的一只吃两餐每天忙于生计凌晨4点做早餐的和卖菜的都起床了这个对于中年人来说要做到很难

灯塔 · 发表于 2021-5-23 19:38:32

吃饭很重要老年人就知道特别注意

安静 · 发表于 2021-5-24 08:06:12

要注意饮食哦

漂流 · 发表于 2021-6-3 06:16:28

灵芝草发表于 2021-4-9 17:03
怎样才算是合理的饮食，我在生活的周围很多人中午都是凑合的吃有的一只吃两餐每天忙于生计凌晨4点做 ...

理解生活不易哪来的养生

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