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原发性失眠、抑郁

首选精神科

简单来说，原发性失眠是指排除了发作性睡病、与呼吸相关的睡眠障碍、生物节律睡眠障碍等，

也没有明显情绪障碍或重大的压力事件，就是单纯睡不好，至少持续一个月以上。

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍，原发性失眠首诊最好选精神科，

通过一些睡眠认知行为和社会节律等治疗，八成患者不用药即可恢复。

除了原发性失眠，抑郁和焦虑等精神心理原因也都能导致睡眠障碍。

焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症等精神疾病是常见的病理性失眠原因，

而工作紧张、失恋等也会造成精神心理性失眠。

上海市精神卫生中心主任医师江开达教授曾谈到，抑郁症伴发失眠的比率高达77%。精

神心理性失眠可由任何原因引起的情绪冲突而诱发，

患者病前多有敏感、警觉性高、易激惹、急躁等特征。

睡觉打鼾严重

去耳鼻喉科

很多人都错误的认为，睡觉打鼾是因为睡得太香。

其实现实情况正好相反，睡觉打鼾越严重，睡眠质量越不好，在医学上打鼾被称为睡眠呼吸暂停综合征。

打鼾严重的人一直在浅睡眠状态，无法进入深睡眠，即使睡十几个小时，仍然感到疲乏嗜睡。

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原发性失眠、抑郁

首选精神科

简单来说，原发性失眠是指排除了发作性睡病、与呼吸相关的睡眠障碍、生物节律睡眠障碍等，

也没有明显情绪障碍或重大的压力事件，就是单纯睡不好，至少持续一个月以上。

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍，原发性失眠首诊最好选精神科，

通过一些睡眠认知行为和社会节律等治疗，八成患者不用药即可恢复。

除了原发性失眠，抑郁和焦虑等精神心理原因也都能导致睡眠障碍。

焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症等精神疾病是常见的病理性失眠原因，

而工作紧张、失恋等也会造成精神心理性失眠。

上海市精神卫生中心主任医师江开达教授曾谈到，抑郁症伴发失眠的比率高达77%。精

神心理性失眠可由任何原因引起的情绪冲突而诱发，

患者病前多有敏感、警觉性高、易激惹、急躁等特征。

睡觉打鼾严重

去耳鼻喉科

很多人都错误的认为，睡觉打鼾是因为睡得太香。

其实现实情况正好相反，睡觉打鼾越严重，睡眠质量越不好，在医学上打鼾被称为睡眠呼吸暂停综合征。

打鼾严重的人一直在浅睡眠状态，无法进入深睡眠，即使睡十几个小时，仍然感到疲乏嗜睡。